저는 원래 운동의 목표를 명확히 잡지 않고 시작했어요ㅠㅠ
상체는 부실, 하체는 튼실 군데군데 살이많은..그런 타입이였어요.
뱃살이 나오는게 눈에 보이더라구요..8ㅁ8...!
많은분들이 그렇듯? 저는 지방을 빼기보단 근육을 키워야하는 유형이였고..
근데 하루 한끼도 제대로 먹는 식사가없어유ㅠㅠㅠ 그러니 근육량도 안늘고!!!!!
약 4~5키로정도 근육량을 늘려야하는데.. 의지박약..
11자 복근 이런건 너무 먼나라얘기같아서 목표같지두 않아여..
한송이리시브야 뭐 안고가야하는 짐이라서 당첨자는 가야 되나 ?
그냥저냥 힙업좀 됐으면...볼살좀 빠졌으면.. 배 좀 들어갔으면.. 이러니까 되는게없네여..
다들 운동의 목표를 알려주셔서
제 의지를 불태워주세여✧ฺ･｡(✪▽✪*)･｡✧